書くことと感情

書くことは、私が気づかなかったものでさえ、常に私の最も深い感情とのつながりを感じることを可能にしてきました。 共感は私が他人をよりよく理解することを可能にします、そして私は時々それに迷子になります。

周りの人のことをよく理解できないかもしれません。 私が持っている唯一の共感は、最終的には自分自身にあります。

そして、自分が感じていることを、私が書くことができるすべての深さで共有するなら…どこかで、私は他の誰かと同じ気持ちを説明しているかもしれません。

他人の気持ちに集中しすぎると、自分の気持ちを忘れてしまいます。 それが私が灰色で悲しくなる方法です。

私の感情の宇宙を共有することが、他の人が自分の感情を発見して理解するのに役立ったとしたらどうでしょうか？ 純粋に抽象的であり、同時に非常に具体的であるため、非効率的、視覚化不可能、説明的ではないものに言葉を置きます。

あなたは自分の気持ちが自分の強さと味方であることに気づいていますか？ あなたの周りの世界はあなたの脳の単なる表現であるということですか？

私たちの日常の現実、出来事、情熱、悲しみ、そして空虚な瞬間を表現する方法は他にもたくさんあります。

これはまた、催眠術によって私が達成することを可能にしたものでもあります。 催眠術のセッションでは、具体的なシーンを見たり、完全に比喩的なシーンを見たりしました。 私の脳は比喩自体を作成していて、イベントが私に与えたかもしれない感情的な影響についての情報を私に伝えるためのより良い方法を見つけたと思います。

比喩はそれ自体に語りかけ、いくつかの画像で多くの意味を持っています。

私に来たこれらの比喩を共有したいと思います。 人生の瞬間についてのこれらの詩は、奇妙であるが明確な感情を反映しています。 私たちの語彙は、すべてを指定するにはあまりにも限られています。 私たちが感じていること、そして説明するのが難しいことは何ですか？

私にとって、本当の不快感は、自分が感じたことを書くことを恐れたときに起こりました。 私の頭の中でこれらすべての暗い考えに直面することを恐れています。 それからある日、セラピストに会いに行って、何が悪いのかと聞かれたら、なかなか答えられませんでした。 私は彼に、自分自身をコントロールしたり、それがどこから来たのかを知らずに、何もせずに泣き始めることがあると言いました。 彼は私が泣くたびに私が何を考えているのかと私に尋ねました、そして私は立ち往生しました、私は答える方法を知りませんでした。 それが私に起こるたびに、私は落ち着きと安定を見つけるために、感情、思考を忘れようとしました。

しかし、自分の問題を忘れようとすることで、私は鈍感になり、それを説明することができなくなりました。

私の最初の義務は、次にこれらの涙が私に来るとき、同時に、たとえば私の電話で、頭に浮かんだ考えと私が追い払うことに慣れていた考えを書き留めることでした。

私の最初の義務は、言い換えれば、私が感じていたものに向き合い、それを言葉にすることでした。 私がそうでなかったときに私が幸せだったことを自分自身に証明しようとして逃げるのをやめること。

2019年10月29日