Hoy, bajo la lluvia de estrellas fugaces de las Dracónidas, en el techo de mi motorhome en el desierto de Nevada, celebro un año de celibato 😀

Durante ese año, celebré mi luna de miel en solitario en Death Valley, compré mi primera casa (una casa rodante) y obtuve mi primer bebé (mi nueva computadora para editar videos para mi canal de YouTube ).

 

“Celebrar”? Pero sí !
Para algunos, el celibato es sinónimo de soledad, aburrimiento, opción por defecto. Se consideran incompletos hasta que encuentran un alma gemela con quien pasar el tiempo.
Por supuesto, tengo un lado romántico que sueña con conocer a esta persona. Pero este año, la vida me ha enseñado que con o sin compañía, puedo elegir vivir una buena vida .
En particular, mi tiempo como ermitaño relacional me dio la oportunidad de trabajar en los siguientes niveles:

1. Entender lo que estoy buscando
2. Mejorar mi equilibrio personal
3. Construir lo que quiero atraer a mí

A la pregunta: “¿Por qué estás soltero?” Aquí está mi respuesta para este año.

 

1. Entender lo que estoy buscando

Al lado de mi antigua casa en Bernal Hill hay una roca con la siguiente cita:

[EN] “Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar todos los bloqueos dentro de ti que has construido contra él”.

[FR] “Tu búsqueda no es encontrar el amor, sino buscar y encontrar todos los bloqueos internos que has construido contra él. »

Leo esta frase y escucho: introspección. La búsqueda del amor no es complacencia esperando un príncipe azul, no – INTROSPECCIÓN. Pero, ¿cómo la introspección me permitiría encontrar el amor indirectamente, uno podría preguntarse?
Un principio eternamente enseñado es: “Busca y encontrarás”. Pero, ¿qué estoy buscando realmente? El verdadero amor ? Ok, y ¿cómo defino “amor verdadero”? ¿Cómo sabré cuando lo encuentre? ¿Y creo que tengo derecho a ello?

 

Creo que demasiadas personas tienen una visión sesgada del “amor verdadero”, lo que hace que sus corazones, naturalmente, no busquen en la dirección correcta. Pocos humanos se dan cuenta de que la visión del amor que tienen está muy influenciada por el contexto familiar en el que crecieron. Por ejemplo, tengo la suerte de haber visto a mis padres perdonarse después de discutir, hacer planes juntos y criarnos con amor animándonos en todas nuestras ideas más locas. Este es el modelo de amor que trato de seguir.

Por otro lado, tengo una cuñada para quien el primer modelo de amor fue un padre que la criticaba mucho y no la ayudaba a tener confianza en sí misma. Así que buscar ‘amor’, inconscientemente para ella, era encontrar un hombre que la ‘amara’ como su padre. Obviamente terminó en un divorcio y un aborto no deseado. Afortunadamente, más tarde se dio cuenta de que se merecía algo mejor y encontró a mi hermano en un segundo matrimonio. (¡Uf!)

 

Si no sabemos lo que estamos buscando, o cómo nuestras experiencias influyen en nuestros deseos, corremos el riesgo de encontrar lo que nos hace más mal que bien. ¿Qué modelo de amor estás buscando? ¿Y crees, en el fondo de tu corazón, que tienes derecho a ello?

¡SÍ, tienes derecho a ello! El único problema… ¿es que no te lo puedes creer?

 

Experiencia personal: varias veces en mi relación anterior (tipo Single By Default/Single Active ), conocí a otros hombres que me parecieron increíblemente maduros, simpáticos, lindos, en fin, perfectos socios potenciales. Pero en lugar de abrirme a ellos, me censuré internamente. Lo que me vino a la mente, cada vez, fue “Son demasiado perfectos para mí. Nunca estarán interesados en mí. Tomé X y X malas decisiones en mi vida y no las asumo. Los asustará. En otras palabras, tuve una baja autoestima, no me aceptaba como era en toda mi imperfección humana. Me quedé un poco con mi pareja por defecto, porque tenía miedo de ser rechazada por los demás, lo cual era una muy mala razón para seguir en una relación.

El día que rompí es el día que sentí que tenía derecho a esa felicidad que estaba buscando. Solo tenía que ir a buscarlo, de una vez por todas y sin mirar atrás.

Desde mi ruptura, he trabajado en las siguientes resoluciones:

• Asumir mi camino de vida, perdonarme
• Poner en orden en mi vida las cosas que lo necesitan
• Realinearme con mis principios y valores

Estas tres cosas me ayudan mucho a subir mi autoestima. Para probar mi progreso, imagino a estos hombres “ideales” a mi lado y trato de imaginar cómo me sentiría. ¿Cómodo hablando con ellos? ¿O no en mi lugar?

Ejercicio para poner a prueba tu autoestima: Adelante, piensa en alguien con quien sueñas en secreto y ubícate en la siguiente escala:

1 – A gusto, me atrevería incluso a dar el primer paso
…
10 – ¡De ninguna manera en mi lugar, me arriesgo a decepcionarlo!

Entonces, ¿cuál es tu puntuación?

 

2. Mejorar mi equilibrio personal

Antes, en mis peores momentos de soledad, soñaba con ser retenida en los brazos de un chico que me gustaba. Pensé que eso significaba que estaba enamorada de él. Pero ahora que lo pienso, podría haber sido cualquier chico abrazándome, y me habría sentido igual de bien. ¿Que significaba eso?

Esto es lo que estaba pasando. Sentí que estaba buscando amor, pero solo buscaba consuelo, un impulso de oxitocina en un momento de aislamiento . ¿Conoces la oxitocina? Es la hormona de la felicidad, del apego, la que se siente cuando se toca, en un abrazo, en un beso, con palabras amables, cuando nace un bebé. Al hacer este análisis, entendí que si iba a este chico, sería solo para obtener esta hormona. Sé que no lo amaría por lo que sería, sino por lo que me daría. Eso sería injusto para él y egoísta de mi parte.

Todavía sintiéndome solo, traté de encontrar otras formas más saludables de obtener esa oxitocina. Por ejemplo, conectarse con este chico en otros niveles: la conversación, el juego. Conéctate también con otros amigos, pregunta por novedades. Abraza a mi peluche. Al hacer esto, poco a poco me di cuenta que efectivamente, la atracción que sentía por el chico desaparecía poco a poco.

Comprendí entonces que mi atracción, aunque parecida al amor, era en realidad sólo la expresión de una necesidad temporal.

 

Creo que la expresión de esta necesidad puede presentarse de muchas formas diferentes. En los peores momentos de mi vida, sentí que mi cerebro se aceleraba tanto que cualquiera (género o edad) se convertía en un objetivo potencial de atracción. Por suerte no me etiqueté y no actué impulsivamente porque me tomé el tiempo de sopesar e interpretar lo que mi cerebro necesitaba. Podría haberme dicho a mí mismo “bueno, en realidad soy bisexual, esto resolverá mis problemas, iré con una chica”, pero en cambio me di cuenta de que solo quería comodidad y sentirme conectado y amado. Una expresión de amistad sincera, lo suficientemente temprana en el proceso de todos modos, fue suficiente para silenciar mis nuevas atracciones.

En resumen, me tomó un tiempo entender que la ATRACCIÓN NO ES AMOR VERDADERO. ¡Y eso tampoco siempre conduce a eso!

 

Con eso, me gustaría hacer un punto importante. Si tu única razón para quedarte con tu pareja es no sentirte solo, entonces eso no es una pareja, es solo un PELUCHE (…o un juguete sexual dependiendo de dónde planeabas ir).

Para hablar un poco más sobre esta noción de “felpa”: si alguna vez has venido a mi habitación, ya sea en Belfort, Osaka, Estrasburgo, Nantes, Durham o San Francisco, lo primero que seguramente habrás notado es “Pero hay muchos de peluches! (y lo segundo que vas a decir es “¿Puedo conseguirte uno?”) ¡SÍ! Soy una persona muy cariñosa y sensible al tacto. Creo que tengo animales de peluche por la misma razón que la mayoría de las ancianas que conozco tienen una gran cantidad de gatos en casa: es mejor abrazar a un animal de peluche que a alguien que podría rompernos el corazón, o cuyo corazón te arriesgas a romper.

En resumen, si te sientes solo, no descargues tu soledad con otra persona. No dejes que la otra persona piense que la amas cuando solo estás tratando de recargar tus hormonas de oxitocina .

 

En su lugar, muestra amor verdadero. Hacer un favor. Hacer preguntas. Interesarse sinceramente el uno en el otro. Sal, habla con extraños en un parque, juega frisbee con ellos. Al hacer esto, no solo se sentirá mejor, sino que ayudará a que otra persona se sienta mejor. Ya sabes, a todo el mundo le gusta sentirse conectado, en diferentes niveles. Usted no está solo. Ábrete a las necesidades de los demás. Victimízate por unos minutos, llora un poco en la cama, no te preocupes, luego SAL, pon música, haz algo que te guste y cambia el tono de tu día de una vez por todas.

(Y si ese sentimiento de soledad realmente persiste, por favor ve a hablar con un terapeuta profesional, pero para la persona que dices “amar”).

 

3. Construir lo que quiero atraer hacia mí

Realmente creo en el amor como un imán. Atraemos hacia nosotros lo que pedimos tener. Incluso tiene un nombre, “la ley de la atracción” si quieres saber más al respecto.
Es un poco como buscar un trabajo, en cierto modo. Si solo está buscando un trabajo de comida (por la única razón de recolectar dinero), entonces solo encontrará comida allí. No encontrarás la energía y la pasión que da buscar un trabajo que realmente disfrutes y que te permita mostrar todas tus capacidades y crecer, en beneficio propio y de la empresa. ¡Y esto también se notará en la entrevista de trabajo! Nadie quiere contratar a alguien que no cree en sus capacidades o habilidades.

¡Es lo mismo en el amor! Si crees que eres demasiado feo/viejo/inculto/estúpido en comparación con los demás, naturalmente disminuirá tu aura de carisma. ¿Quién quiere estar con alguien que se deprecia todo el día? Esto drena la energía de ambos socios permanentemente. No es sostenible a largo plazo. Si no puedes soportar que alguien te menosprecie, ¿por qué menospreciarte a ti mismo?

Y entonces, ¿qué es lo que atraes hacia ti? ¿De dónde puede venir esto?

Comencemos con ejemplos negativos:

• Si no tienes un mínimo de saldo personal, tampoco lo encontrarás en tu pareja. (incluso puede disminuir el suyo)
• Si has cerrado tu corazón porque tienes miedo de ser vulnerable, no te quejes de conocer a alguien que actúa de manera similar. (¡viva las relaciones platónicas!)
• Si tienes la mala tendencia de querer ayudar siempre a las personas a expensas de tu propio saldo, encontrarás a alguien que naturalmente abusará de él. (¡Depende de usted detectarlo lo antes posible y despedir a esta persona!)
• Y por último, si buscas un peluche, lo encontrarás… un peluche.

Vayamos ahora a los ejemplos positivos:

• Si vives una vida en la que trabajas activamente para lograr tus sueños, atraerás a alguien que haga lo mismo o que esté dispuesto a apoyarte hasta el final (o ambas cosas).
• Si vives una vida de acuerdo con tus principios personales (la elección es tuya), atraerás a alguien que te ayudará a mantenerlos (o te sugerirá mejores).
• Si sabes decir que no sin tener miedo a estar solo… atraerás a alguien que te respetará aún más. (! Debería haber hecho eso en mi relación anterior, me hubiera ahorrado muchos dolores de cabeza)

 

Entonces !

Ejercicio: Escribe en un papel lo que buscas en tu pareja…

…
…

Ahora evalúa tu lista: ¿tienes las cualidades que buscas en el otro? Esto te da algunas pistas para evaluar tu progreso 🙂

 

¿Así que dónde estás?

Creo que ser un “ soltero activo ” (el tipo de persona soltera que multiplica las “citas” y los encuentros para encontrar a su alma gemela) sin haber logrado las tres misiones anteriores está condenado a una decepción permanente. Corremos el riesgo de perder el tiempo analizando a los demás cuando nunca nos tomamos el tiempo para analizarnos a nosotros mismos de la manera correcta .

Entre entender lo que buscas, lo que quieres atraer y aumentar tu equilibrio personal, ¿dónde estás personalmente?

Espero sus comentarios 🙂

 

7 de octubre de 2020