Schreiben und Emotionen

Das Schreiben hat es mir immer ermöglicht, mich mit meinen tiefsten Gefühlen verbunden zu fühlen, sogar mit denen, die mir nicht bewusst waren. Empathie ermöglicht es mir, andere besser zu verstehen, und manchmal verliere ich mich darin.

Vielleicht kann ich die Menschen um mich herum nicht ganz verstehen. Die einzige Empathie, die ich letztendlich habe, ist mit mir selbst.

Und wenn ich teile, was ich fühle, mit all der Tiefe, die ich schreiben kann … irgendwo beschreibe ich vielleicht das gleiche Gefühl wie jemand anderes.

Wenn ich versuche, mich zu sehr darauf zu konzentrieren, wie sich jemand anderes fühlt, vergesse ich, wie ich mich fühle. So werde ich grau und traurig.

Was wäre, wenn das Teilen des Universums meiner Emotionen anderen helfen würde, ihre zu entdecken und zu verstehen? Das Unsagbare, das Nicht-Sichtbare, das Nicht-Beschreibende, weil rein Abstrakte und so Konkrete zugleich in Worte fassen.

Ist dir klar, wie sehr deine Gefühle deine Stärke und deine Verbündeten sind? Dass die Welt um dich herum nur eine Repräsentation deines Gehirns ist?

Es gibt so viele andere Möglichkeiten, unsere alltägliche Realität, unsere Ereignisse, unsere Leidenschaften, unsere Traurigkeit und unsere Momente der Leere darzustellen.

Das ist es auch, was mir die Hypnose ermöglicht hat. Manchmal sah ich in meinen Hypnosesitzungen konkrete Szenen und manchmal sah ich völlig metaphorische Szenen. Mein Gehirn schuf die Metapher selbst und fand, wie ich mir vorstelle, keinen besseren Weg, um mir die Informationen über die emotionalen Auswirkungen zu vermitteln, die ein Ereignis auf mich gehabt haben könnte.

Die Metapher spricht für sich selbst und trägt in wenigen Bildern viel Bedeutung.

Ich möchte diese Metaphern teilen, die mir eingefallen sind. Diese Gedichte über Momente im Leben, die seltsame, aber unterschiedliche Gefühle widerspiegeln. Unser Wortschatz ist viel zu begrenzt, um alles zu benennen. Was sind das für Dinge, die wir fühlen und die schwer zu beschreiben sind?

Für mich kam das wirkliche Unbehagen, als ich Angst hatte, das zu schreiben, was ich fühlte. Angst, mich all diesen dunklen Gedanken in meinem Kopf zu stellen. Dann ging ich eines Tages zu einem Therapeuten, und als er mich fragte, was los sei, fiel es mir schwer, darauf zu antworten. Ich sagte ihm, dass ich manchmal umsonst anfange zu weinen, ohne mich zu beherrschen oder zu wissen, woher es kommt. Jedes Mal, wenn ich weinte, fragte er mich, was ich denke, und ich steckte fest, ich wusste nicht, was ich antworten sollte. Jedes Mal, wenn es mir passierte, versuchte ich, die Emotionen, die Gedanken zu vergessen, um Ruhe und Stabilität zu finden.

Aber durch den Versuch, mein Problem zu vergessen, war ich unsensibel geworden und unfähig, es zu beschreiben.

Meine erste Pflicht war es, das nächste Mal, wenn mir diese Tränen kamen, gleichzeitig, zum Beispiel auf meinem Handy, die Gedanken aufzuschreiben, die mir in den Sinn kamen und an deren Verjagen ich mich gewöhnt hatte.

Mit anderen Worten, meine erste Pflicht war es, mich meinen Gefühlen zu stellen, sie in Worte zu fassen. Aufhören wegzulaufen und zu versuchen, mir selbst zu beweisen, dass ich glücklich war, obwohl ich es nicht war.

29. Oktober 2019